czy od

lol. najwiecej 80 mcg??? heh. teraz jade 2 tyg ON 2 OFF z dawka 280 mcg. i dopiero czuje, ze kopie, wiec czy 20 mcg bedzie na mnie tak efektywnie dzialalo, skoro zaczalem od dawki 280?

[...] od niego oczekujesz i myslisz ze jest to cudowny srodek ktory potnie jak zyletka? Im wyższa dawka tym bardziej jedziesz po receptorach a jak wiadomo one tez potrzebuja odpoczynku i teraz pytanie: po czym szybciej sie zregeneruja receptory po 20mcg przed tydzien czy po 280mcg przed tydzien? Odpowiedz chyba juz znasz. W dni z OFF ECA albo jakis [...]

Wypełnij profol - to po pierwsze... po drugie: nie jesteś tutaj zbyt znany: nie wiem czy Ci ktoś pomoże. Poczekaj, poćwicz, zapisz się do klubu, poza tym sądzę że już powinni zrobić hasło na dział doping - przed takimi jak TY. I nie obrażaj się... Wpadasz na forum i od razu chcesz koksować - chcesz być szybko napakowany? może zamiast koksu qp [...]

[...] tyle kalorii ile dostarcza a ponadto powoduje efekt termogeniczny w wyniku czego efektywnie wspomaga odchudzanie.Najlepiej zaopatrz sie w odrzywke białkowa. 4.Unikaj niczym ognia podjadania miedzy posilkami. 5.Zaopatrz sie w jakis preparat witaminowo-mineralny(np.vitaral). to tyle jesli chodzi o odrzywianie Druga sprawa jest wspomaganie sie [...]

bardziej niz przysiad kregoslup obciaza zwykle siedzienie na krzesle (oczywiscie zalezy od uzytego obciazenia ) a o wplywie hamujacym na wzrost takich cwiczen jak martwy ciąg czy przysiady to juz dawno obalone. jedyni niedoinformowani ludzie to powtarzaja (niestety wsrod nich tez sa instruktorzy silowni )

anubis84 no pomysle nad tym, tylko ze zamiast cm3 dołożyłbym Megabol Creatine Alkaline 3g dziennie? Tylko czy wtedy dobrze pójdzie na mase? Bo z tego co czytałem ta forma kreatyny dobrze wpływa na siłe (nie liczac oczywiscie diety i rodzaju treningu) Remik7 Z tego co patrzyłem, to chyba tylko cm3 i mono lub mix tego cenowo by sie wyrobiło, ale [...]

Źle się wyraziłem. Chce wejść na zero kaloryczne od razu na 2 tygodnie czyli jakieś 3tys kcal i po tych 2 tygodniach jeszcze spróbować zredukować dać 2.5 tys kcal żeby dociąc przez powiedzmy 6 tygodni i obcinając później jeśli będzie trzeba. Bardziej w moim poście zależało na odpowiedzi po tych dwóch tygodniach na 3tys kcal wprowadzić ponownie [...]

A czy można aeroby robić od razu po treningu na siłowni?

Jeśli chcesz zakupić zestaw do ćwiczenia w domu (ławka, gryf, obciążenia, stojaki regulowane także do przysiadów) za przyzwoity sprzęt dasz 2 tys zł wiec sam zdecyduj czy się opłaca inwestować. Zwykły karnet od tego personalnego różni się zapewne tym że w tym personalnym sterczy nad tobą instruktor i doradza, pomaga w ćwiczeniach.

Ja osobiscie to nie jestem pewien czy Carano jest lepsza technicznie od Santos ;P.

Dostalem 2 takie ampy od znajomego i zastanawiam sie czy wbic. Daty identycze, dlatego pisze w tym temacie. Chyba jednak oddam komus.

[...] ręczniki nosić i "wiadra opróżniać" tak myślę dlatego chciałem się jakoś przygotować. Kiedyś grałem w piłkę nożną ale od tego czasu minął rok. Mam jeszcze do Was prośbę czy ktoś mógłby mi pomóc w ułożeniu planu?? Planuje biegać tak jak poradził mi Krzysztof1996 3x w tygodniu (poniedziałek środa piątek) chciałbym zagospodarować jeszcze wtorek [...]

Ja bym zobaczyła zdjęcia sylwetki. Białko za wysoko 2g na kg mc Ci wystarczą zupełnie. Więc załap okolic 150-160g. W 2 posiłku za mało białka, masło orzechowe od czasu do czasu ok, ale w mniejsze ilości, są lepsze źródła tłuszczu. Jak już Domer wyżej wspomniał mielonego gotowego nie kupuj, zmiel sam. Czyli kupujesz kawał schabu / kuraka / indyka [...]

[...] ww prostych po po nich jest nagly wyrzut cukru i w rezultacie ospanie ale jesli taki szejk z carbo i izolatem powiedzmy pijesz od razu po szocie slina odpowiednio oczywiście dobrany pod Twoje zapotrzebowanie kaloryczne uwzględniając nawet te + kilka g ww na wypadek hipoglikemii to nie ma szans na jakies ospanie czy zamulenie. Zmieniony [...]

Najlepiej mieć przy sobie colę czy zwyczajną glukozę przy insulinie, choć ja hipki nie uświadczyłem ale nie przekraczam 10j. Wolę mniej a częściej , większe dawki powodują u mnie zamułkę, jestem zwolennikiem małych dawek slinu, najczęściej bez gh to 6j. Edit geno które tu kupujesz od dili to w najlepszym wypadku peptydy czasami peptydy z [...]

[...] to dwie , na badania idac wbiłem dwie jednostki z mysla ze wbiłem 4 wynik mi wyszedł właśnie podniesiony gh a igf w pośrednich wartościach referencyjnych. I pytanie tak ; czy możliwe ze jeszcze mi sie nie podniosło igf-1 ? Był to czas jakies 10-15 dni od zaczęcia gh w tym przed badaniem przez 3 dni dawałem po 2 i ( z mysla ze 4) i w dzien [...]

Ludzie czy wy wbijaliście insuline kiedyś ? nigdy w to nie uwierzę że będąc zdrowym na umyśle doprowadzisz się do hipoglikemii, no chyba że chcesz :-)) objawów zbliżającej się hipoglikemii jest kilka ona nie przychodzi od tak i na pewno nie po dawce 9j bo z taka ilością to organizm sobie nawet na czczo poradzi No chyba że się ktoś głodzi i wbija [...]

Da sie to zauwazyc. Bezposrednio po kotuzji noga byla oslabiona poniewaz duzo odpoczywalem, ale gdy doszla do pelnej sprawnosci fizycznej nie bylo takiego problemu. Zaczal on sie pojawiac od okolo 2 tyg. Tak wiec proponujesz kontakt ze specjalista i ewentualne cwiczenia? Cos jeszcze mozna poradzic w tej kwestii? Mam uzywac stabilizatora-czy raczej [...]

n oto jak w koncu jest ?? deka 2ml-200mg jest sprzedwana w grecji w aptece czy nie ?? bo juz sam nie wiem co myslec watpie zeby nie byla produkowana od dawna skoro dile jaa nadal sprzedaja. Jakby nie byla produkowana to raczej by dali sobie spokojz podrabianiem tego tak mi sie wydaje i zaczeli by walowac co innego Zmieniony przez - kluivert12 w [...]

O, ty tu chyba najszybciej odpowiadasz :) a powiedz mi ten gainer mct bedzie okey w moim przypadku? i czy moge do tego carbo? Powiedzmy pucha tunczyka godzine przed treningiem, po treningu od razu carbo a do godziny po treningu znowu gainer i jakis posilek bialkowy przed snem (pucha tunczyka lub chudy tawrog). Plus gainer + plus kilka bulek i [...]